Equipo multidisciplinar, JUICELIVING-GIMNASIO VITAL-TALLERES JOSE MARI.

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Alcolea

Este pasado domingo fue la 65 gran premio de Alcolea, donde nuestro equipo estuvo muy bien representado por sus ciclistas donde luchamos por todas las categorías, siendo en la senior donde Fran Pozo consiguió el premio de la montaña, en el alto de las mojoneras, rampas de mas de 10% hicieron que la prueba fuese un infierno, teniendo una temperatura buena en la que el astro sol no convirtió la carretera en una caldera, la prueba fue para Arquero uno de los mejores master del ciclismo nacional, segundo y mejor cuarenta el incombustible Juan Luque


Fran Pozo recogiendo su trofeo.                                  


Aquí nuestros competidores así como dos miembros del club Juan y Charo que vinieron a colaborar con el equipo, el coche de apoyo fue el de José Álvarez que hizo de director deportivo colaborando con nosotros en todo lo que estuvo en su mano.

ALCOLEA- 29/08/2012


El próximo domingo 29 la peña ciclista de Alcolea celebra el 65 gran premio ciclista, en esta prueba nuestro club estará presente por medio de sus ciclistas, en los que ponemos todas nuestras esperanzas, para que Fran Pozo pueda conseguir la ansiada victoria, que cerraría una gran temporada, tanto para el, como para nuestro proyecto.




TRIATLON DE SIERRA NEVADA: EL MÁS DURO DEL MUNDO


Nada más que el título da miedo, impone, es para pensárselo.
En ésta segunda edición, había un cambio en el recorrido de bici. El año pasado, los 40 Km discurrían por Monachil, el Purche, acabando en la carretera de Sierra Nevada, fue duro, mucho calor y rampas de hasta el 20%. El recorrido de éste año no lo conocía, unos decían que era más duro que el año anterior y otros que menos. Sencillamente fue BRUTAL, SALVAJE.
La modalidad olímpica, en la que participaban Manolo, Alfonso, Fernando y Juanjo, fue el sábado a las 10,00h. 350 participantes tomaron la salida, acabaron 280.
Los 1.500m de natación transcurrieron en las azules aguas del embalse de Canales, una salida caótica, pero pronto cada uno encontró su sitio, pocos codazos y mucho respeto
entre los participantes. Nada más salir del lago, 900 m de carrera con un gran desnivel (10 min duró la primera transición) hasta llegar a la T1. A partir de ahí empezaba lo duro. Después de 8 km de bajada, 32km de subida prácticamente ininterrumpida. Lo duro de la bici era la subida al puerto de categoría especial del Duque. Unas rampas bestiales, con todo metido y retorciéndose, hasta el 24%, es la primera vez que veo en una carrera cómo gente (muy fina) ponen el pie en el suelo, durante 2,5 km rampas de éste tipo te hacen preguntárte qué hago yo aquí, muy duro, lo más duro que he visto. Al terminar éstas rampas, se suaviza (un 10%) y ya no se para hasta llegar a Pradollano. La bici fue realmente dura, mucho calor, sin avituallamientos y porcentajes que te hacen temblar. Los 10 km del segmento a pie tampoco fueron un trámite. Durante 6 km no se para de subir hasta llegar a las pistas de esquí y una vez allí, para abajo cual cabra montesa, bajada muy rápida y peligrosa. Conclusión: un TRI durísimo, inolvidable, que engancha y que el año que viene repetiremos ( OLÍMPICO O MEDIOIRONMAN, ya se verá).
Fernando se encontró muy bien en todos los segmentos, le pegó un pequeño bajón en los 3 últimos km de la bici pero se recuperó bien para el segmento a pie, hizo un tiempazo 3h29min.
Alfonso, hizo una gran carrera, en su línea, aunque no se encontró todo lo bien que él hubiera querido, también le salió un carrerón, 3h34min.
Juanjo acabó muy contento, hizo un segmento de bici muy bueno(que sensación más bonita adelantar continuamente corredores y que no te adelanten a ti), sufrió mucho los 3km primeros a pie y acabó disfrutando en la bajada a meta, 3h 49min (hizo 20min menos que el año pasado).A and A.
Manolo hizo 25 min menos que el año pasado y se marcó un carrerón, 3h 49min. Juanjo y él hicieron junto los últimos 7 km a pie, entrando juntos a meta. Impresionante la progresión que está teniendo, acabó muy contento y como premio se ha inscrito en el Titán.
El próximo: TRI DE MARMOLEJO (SPRINT), allí estará la gran máquina: RAMÓN

Los días 21 y 22 de junio se celebró en Torremolinos el CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE NATACIÓN, allí estuvo RAMÓN.


Tuvo una actuación soberbia consiguiendo la medalla de bronce en los 1.500m, no nos deja de sorprender. ENHORABUENA.
También dar la enhorabuena a nuestra amiga Carmen (MASTER HUELVA) que consiguió 4 medallas de oro y una de plata. También, en el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE NATACIÓN, la semana anterior en Valencia, esta gran nadadora consiguió dos medallas de plata y una de bronce.


Un año más el CALIFAS DE HIERRO, triatlón de los cordobeses, nos esperaba. Éste año había una novedad, dura novedad, el primer CALIMA DESAFÍO POSADAS ( 2,5 km swim, 80km bike, 23km run). En principio, una distancia asequible para larga distancia, pero con un aditivo muy especial: Córdoba 24 de junio, temperatura estimada a la hora de afrontar los 23 km de carrera 40ºC.
El sábado 23 empezó el gran fin de semana de triatlón en Posadas con el TRIATLÓN SPRINT ( 750m natación, 20 km bici, 5 km carrera a pie). Nuestro Club estaba representado por dos de nuestros grandes triatletas, Alfonso y Ramón, los dos son una realidad del triatlón. Alfonso, sin ir más lejos, quedó tercero en el TRIATLÓN DE SIERRA NEVADA en 2011 ( el más duro del mundo), en éste triatlón, que se celebra el 21 de julio, participaran 4 miembros de nuestro Club: Alfonso, Fernando, Manolo y Juanjo. Por otro lado, Ramón ha corrido en ÉLITE y está volviendo a encontrarse con el gran nivel al que nos tiene acostumbrados.
Ramón se encontró muy bien nadando y con la bici, a pie notó un pequeño bajón debido al calor que hizo ese día ( una antesala de lo que sería el CALIMA). Alfonso se encontró muy bien durante toda la prueba, haciendo un carrerón.
El día 24 se celebraba el PRIMER CALIMA, pocos participantes, 120, pero la verdad era para pensárselo. De nuestro Club, participó Juanjo. En la natación, se encontró bien, pero todavía le quedan muchos km de entreno para nadar como él quiere. El circuito de bici fue rápido. El problema fue cuando los triatletas se bajaron a correr, un infierno, 43ºC. En concreto, Juanjo, hizo los dos primeros a un ritmo muy bueno, pero en el tercero, empezaron los calambres, no podía aumentar el ritmo porque eran calambres en todas las piernas, fue agónico, un sufrimiento brutal, al que le haya pasado sabe lo que es, pero acabó. Así es la larga distancia, te puede salir un carrerón o te pueden surgir mil inconvenientes que tienes que saber afrontar e intentar solucionar para poder acabar la carrera con dignidad. Mucho golpes de calor, triatletas rodadando por los suelos mareados, muchos retirados, muy duro, brutal.
Pero la LARGA DISTANCIA te engancha, el día 16 de julio se abren las inscripciones para el IRONMAN DE ROTH, allí estaran: Pachi, Juande, Alfonso, Fernando y Juanjo. Pero eso será el año que viene, antes todavía quedan muchas carreras: TRI DE SIERRA NEVADA, TITAN , TRI DE CABO DE GATA, ANDALUCIA BIKE RACE, TITAN DESERT, y por supuesto una gran cantidad de TRI SPRINT, CROSS, OLÍMPICOS…
Todo lo iremos contando en nuestra página, de nuestro Club reciente que poco a poco se va haciendo grande: CLUB DEPORTIVO ALTO DE SAN JERÓNIMO.

Motos Álvarez



Córdoba 08/07/2012
Fin de semana de los grandes, Fran Pozo ha corrido en la localidad de Carca buey, donde ha quedado cuarto en senior, prueba celebrada el pasado sábado, rozando el podio nuevamente, se nos resiste, Fran de Toro ha corrido hoy en la localidad de Bormujos, siendo sexto en el premio de la montaña, y jugándose la carrera en un esprint que ha sido muy peligroso, otra carrera que se queda muy cerca.
Diego,gran hombre y Juez, Fran de Toro, y Manuel Alias, menudo fin de día me lo e pasado en grande, gracias por hacerlo tan bonito.
Fran de Toro
VCPST